ひとりごと

アラフォーからアラフィフへ片足突っ込んだ独身40女。
未だ1人で生きて行くことに腹をくくれないこじらせ女のひとりごと。

筋肉痛

先週体験させてもらった近所のトレーニングスタジオ。

トレーニング後、3日くらい筋肉痛で階段や坂の下り、床に座る動作が非常に辛かったのだけれど、筋肉痛になってる自分がなんだか楽しくて、入会してしまった。


でもって、昨日はTRXなる一点支持の吊り輪みたいな器具を使ってトレーニング。

前回ほどではなかったけど、今日は二の腕…特に右腕が筋肉痛。

腕を上げると二の腕に鈍い痛み。

よっぽど、使ってないのね〜。