ひとりごと

アラフォーからアラフィフへ片足突っ込んだ独身40女。
未だ1人で生きて行くことに腹をくくれないこじらせ女のひとりごと。

筋肉痛

日曜日のトレーニングのツケ。

昨日は、ちょっと激しかったので…

ただ、一番最初にやったダヴィンチのときよりも軽い。


筋肉痛になると、動いたぁ!

って気になって満足しちゃう。

痛いけど、イヤじゃないのよ。筋肉痛。


しかし最近、筋肉痛になると、身体が重く、体重も減るどころか増えてまして…

昨日は、スイーツ食べたというのもあるが…

筋肉付くと体重が増えるというお話も聞きますので、そのせいかな?

とポジティブに捉えることにしよう。

現に、体重は増えても体型は同じ体重だった頃に比べると服がキツくないので、多少は締まってるってことだと思う。

大事なのは体重よりも体型だ。